Kuchnia, która jest soczysta chudy

dzielenie się troskliwością!

Udział

Ćwierkać

Udział

https://apis.google.com/js/plusone.js

http://www.completelyyou.com/partner/content/healthymamagazineftp/programsend/programunit.js?page=partner/unbranded/healthymamagazineftp/archive/2013-05-20/feature/lean_Cuisin E2%80%99s+soczysty+lean & type = funkcja i język = en-us

Całkowicie ty: jedzenie

Kuchnia, która jest soczysta szczupła

Autor: Jackie Newgent dla ciebie

Byłem gorączkowy w pracy nad kolejną książką kucharską. Chodzi o niskokaloryczną kuchnię. Moją sztuczką jest, aby przepisy były tak soczyste, że nigdy nie uwierzysz, że są lekkie. W końcu nie ma powodu, dla którego nie powinieneś mieć absolutnie uśmiechniętych potraw, próbując pozostać w formie, więc jakie są kilka moich tajemnic dedmurujących smak? Na szczęście dla ciebie nie rozumiem dokładnie, jak pozostać mamą, jeśli chodzi o sprytne techniki, które mogą naprawdę coś zmienić dla zdrowia 1. Użyj Un-Milk. Zwykłe mleko migdałowe wynosi zaledwie 50 kalorii na filiżankę. Wymień rutynowe mleko tym napojem o smaku orzechowym w przepisach; Zapewnia świetną strukturę, a także nie rozdziela się szybko, podobnie jak mleko bez tłuszczu. Idź Grecian. Grecki jogurt zero tłuszczu jest bardzo gęsty, zapewniając świetne pożywne kremowość dla kilku kalorii. Warbuj niektóre w jaja, aby wyprodukować zwodniczo bogate jaja. Lub zrób pikantną przyprawę, integrując równe części jogurtu, a także majonez 3. Dodaj sass. Posyp ciemne, liściaste ekologiczne przyjazne z sokiem cytrynowym lub octem balsamicznym. Kwaśna natura przecina gorycz, a także równoważy smak, oprócz satysfakcji 4. Podkręć temperature. Podczas zmniejszania tłuszczu lub soli również zmniejszasz smak. Dodaj głębokość smaku, wprowadzając ciepło. Dodaj kilka kropli gorącego sosu lub odrobinę pasty curry do preferowanych posiłków.

5. Eksperymentuj z ekstraktami. Dla istoty cudownie bogatej kuchni bez kalorii dodaj ekstrakty. Metoda drobnych aromatycznych ciosów wykracza poza wanilię z wyborami, w tym czystym kokosem, migdałem i czekoladą.

Powiązane goździki mogą pomóc kontrolować poziom cukru we krwi

6. Jak umami. Umami to piąte poczucie smaku. Jest to związane z pikantnym smakiem, częściowo z aminokwasem, zwanym glutaminianem, w żywności. Kiedy możesz, zaakceptuj komponenty, które mają duże ilości-całkowicie dojrzewane pomidory, grzyby shiitake, naturalnie warzone sos sojowy, a także herbatę ekologiczną-aby dodać urok do zdrowia posiłki. Jest zarejestrowanym dietetykiem, szefem kuchni, a także nagradzanym Autor zupełnie naturalnej książki kucharskiej cukrzycy, a także ogromną ekologiczną książkę kucharską. Często pojawia się jako kulinarny specjalista odżywiania w telewizji. Wcześniejsze występy obejmują „Good Morning America” ABC, a także „linia danych” NBC. Przejdź do jej strony internetowej, JackieNewgent.com.

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, możesz cieszyć się tymi historiami.

Ładowanie…

var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);

Link do tego postu: kuchnia, która jest lekko szczupła

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział