Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział
Jest to tradycja od dawna uświęcona: kilka razy w roku rodzice otrzymują karty raportów pokazujące, jak ich dzieci zrobiły akademickie. Jednak wraz z ciągłym wzrostem wskaźników otyłości w dzieciństwie okręgi szkolne i państwa w całym kraju coraz częściej rozważają nowy rodzaj powiadomienia rodziców: kartę raportu BMI.
BMI, skrót od wskaźnika masy ciała, jest sposobem pomiaru masy w stosunku do wysokości. BMI oblicza się, przyjmując wagę osoby (w kilogramach) i podzielenie go przez wysokość (w metrach) kwadrat. Wśród dorosłych BMI od 18 do 24,9 jest normalne, 25 do 29,9 ma nadwagę i powyżej 30 otyłych. Ponieważ dzieci rosną i rozwijają, bezwzględne punkty cięcia nie mogą być stosowane w pediatrii. Zamiast tego BMI między 85. a 95 percentylem jest uważane za nadwagę i powyżej 95. percentyla otyłego.
Oczywiście osoby różnią się względnymi ilościami tłuszczu i chudej tkanki. Nastolatek angażujący się w regularną, intensywną aktywność fizyczną może mieć wysoki BMI z powodu dodatkowych mięśni. Jednak dla znacznej większości BMI jest dobrą miarą statusu wagi i ryzyka warunków związanych z otyłością.
Skutki zdrowotne otyłości dzieciństwa i wysokiego BMI są dobrze znane: nadmiar funtów może powodować choroby serca, cukrzycę typu 2, astmę i bezdech senny, wśród innych poważnych problemów zdrowotnych w wieku dorosłym.
Dlatego te wiadomości sponsorowane w szkole mogą dać rodzicom potrzebną kontrolę rzeczywistości. Jak wcześniej omówiono tutaj w Red Light, Green Light, Right, rodzice dzieci z nadwagą często uważają, że ich dzieci mają zdrową wagę, mimo że praktycznie jedna trzecia dzieci ma nadwagę lub otyłość.
Chociaż niektórzy krytycy kwestionują miejsce rządu w angażowaniu się w coś tak osobistego jak waga, wysiłki na rzecz radzenia sobie z problemem mogą być znacznie bardziej skuteczne w dzieciństwie niż jakikolwiek inny czas w życiu. Z tych powodów karty raportów BMI mają sens.
Powiązane zabawki odpowiednie dla rocznych dzieci przez Nicole Munoz
Następnym razem, gdy otrzymasz kartę raportu BMI, najpierw znaczą znacząco, czy Twoja rodzina musi poprawić swoje praktyki żywieniowe i zwiększyć poziom aktywności fizycznej. Jeśli percentyl BMI Twojego dziecka jest już wysoki lub szybko się wspina, porozmawiaj o problemie z pediatrą lub umów się na spotkanie z programem otyłości z dzieciństwa, takiego jak czerwone światło, zielone światło, jedz dobrze.
Rodzice są zachęcani do dzielenia się tymi informacjami lekarzowi dziecka, który może pomóc w interpretacji wyników i wydawania zaleceń.
Na początek, oto kilka sugestii, które pomogą dzieciom utrzymać zdrową wagę: zachęcają dzieci do aktywności każdego dnia. Eksperci zalecają, aby dzieci otrzymały 60 minut lub znacznie więcej aktywności fizycznej na wielu-najlepiej we wszystkich-dniach tygodnia. Ocena owoców i warzyw podczas posiłków i przekąsek serwują odpowiednie rozmiary porcji. Napoje o długości cukru i oferują niskotłuszczowe mleko lub wodę Zamiast tego. Zmian czas spędzony przed ekranem, w tym telewizorem i komputerami, do mniej niż 2 godziny dziennie. Ustaw dobry przykład, odżywiając zdrowe, będąc aktywnym fizycznie i ograniczając czas spędzony przed ekranem.
Link do tego postu: Czy waga twojego dziecka stanowi ocenę?
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział